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record fitness tours
Centre commercial Passage du Palais 19 place Jean Jaurès 37000 TOURS 06 74 39 86 76
Lundi – Vendredi : 9h – 21h Samedi : 9h – 18h

Yoga

pour gagner en souplesse et en tonicité

Le yoga est une discipline millénaire qui allie le corps et l’esprit.

On travaille sur la respiration, la posture et la méditation pour favoriser la relaxation, la flexibilité et la paix intérieure.

Les bienfaits incluent la réduction du stress, l’amélioration de la concentration et une meilleure santé physique.

Namasté, une salutation courante, symbolise le respect mutuel.

45 minutes d'entraînement

100% tapis

Jusqu'à 400 cal. brûlées