Pilates Reformer à Tours : une nouvelle façon de s’entraîner
Vous cherchez une activité sportive à Tours qui combine renforcement musculaire, mobilité, posture et tonification ? Le Pilates Reformer pourrait bien être la discipline qu’il vous faut.
De plus en plus populaire, le Pilates Reformer utilise une machine équipée de ressorts permettant de réaliser des mouvements précis et contrôlés. Contrairement aux idées reçues, il ne s’agit pas simplement d’une activité douce : selon le format choisi, la séance peut devenir particulièrement exigeante.
Chez Record Fitness, le Reformer se pratique dans un studio entièrement dédié à cette discipline, avec des machines Merrithew et un accompagnement assuré par des coachs expérimentés.
Qu’est-ce que le Pilates Reformer ?
Le Reformer est une machine équipée d’un chariot mobile, de ressorts et de différents accessoires.
Cette configuration permet de travailler avec précision :
- le centre du corps et les abdominaux ;
- les jambes et les fessiers ;
- la posture ;
- la mobilité ;
- la stabilité ;
- la coordination ;
- la force musculaire.
L’un des principaux intérêts du Reformer est de pouvoir adapter la résistance et la difficulté des exercices en fonction du niveau de chacun.
Il peut donc convenir aussi bien à une personne qui débute qu’à quelqu’un qui pratique déjà régulièrement le sport.
Pourquoi faire du Reformer ?
Le Pilates Reformer permet de travailler l’ensemble du corps tout en accordant une grande importance au contrôle du mouvement.
1. Renforcer le corps en profondeur
Les exercices sollicitent notamment les muscles stabilisateurs et le centre du corps.
Le travail est progressif et contrôlé, avec une attention particulière portée à la qualité du mouvement.
2. Améliorer sa posture
Le travail de gainage, de contrôle et d’alignement peut contribuer à développer une meilleure conscience corporelle et à améliorer la qualité des mouvements au quotidien.
3. Tonifier et sculpter sa silhouette
Le Reformer permet de travailler les jambes, les fessiers, les abdominaux et le haut du corps.
Chez Record Fitness, le format Sculpt est notamment pensé autour du renforcement et de la tonification.
4. Travailler sa mobilité
Le Reformer permet également d’intégrer des mouvements de mobilité et d’étirement.
Le format Stretch est justement orienté vers la mobilité et la libération des tensions.
Quel Reformer choisir chez Record Fitness ?
Chez Record Fitness, trois approches permettent de pratiquer le Reformer selon ses envies et ses objectifs.
🧘 STRETCH
Pour travailler la mobilité, la souplesse et le contrôle du mouvement.
💪 SCULPT
Pour renforcer et tonifier l’ensemble du corps.
L’objectif est simple : permettre à chacun de trouver un format adapté à son niveau et à ses envies.
Le Pilates Reformer est-il adapté aux débutants ?
Oui.
Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le Pilates pour commencer. Les séances sont encadrées par un coach qui accompagne les participants et adapte les exercices et les résistances.
Combien coûte une séance de Reformer à Tours ?
Chez Record Fitness, la séance découverte est à 29 € et peut être utilisée pour découvrir le Reformer.
Si vous choisissez ensuite de vous abonner, les 29 € de la séance découverte sont déduits du premier mois d’abonnement. Des carnets de séances sont également disponibles pour pratiquer sans abonnement.
Envie d’essayer le Pilates Reformer à Tours ?
Vous n’avez jamais pratiqué le Reformer ? C’est probablement le meilleur moyen de savoir si cette discipline vous correspond.